czy od

[...] z Horse Power, Storm, CP, NOZ, Knockout (troche nie ekonomiczne- jak za punkty masz to sie oplaca) W ciagu dnia masz przyjąć 2 porcje, mozesz mieszac. NA opkaowaniach czytasz ile porcji posiada i liczysz. Co nie wybierzesz efekt bedzie podobny... przerwa od kretki najlepiej tyle samo co okres przyjmowania ostatni, napewno nie 4 miechy [...]

Odstaw krete to sie dowiesz czy to od tego. Nadmierne gazy w tym sporcie najczesciej jest zwiazane ze zbyt wysoka podarza bialka w diecie. Powodow bolu zoladka moze byc bardzo wiele

PTS - z całym szacunkiem - węglowodany lub ich brak mają się nijak do kondycji. To znaczy jak jest ich za mało w diecie, to nie masz energii do walki/biegu/ćwiczeń. To samo jeśli przed wysiłkiem nie zapewnisz odpowiednich zasobów glikogenu. W trakcie wysiłku, medycyna sportowa (a oni studiują temat od wielu lat [...]

Kompleksowe badania zrobić od razu po odbloku, czy jakiś czas odczekać?

Mozesz zrobic kontrolnie podczas cloma LH i FSH zeby zobaczyc czy przysadka ruszyla. Miarodajne wyniki badan to dopiero po ok 4 tygodniach od zakonczonego odbloku.

A co do odbloku panowie, to wpadl mi art napisany przez Kazama dobrych 6 lat temu w ktorym twierdzi ze Nolva jest lepsza od Clomidu. Teza ta zostala obalona czy dalej jest na topie? Pytam bo pamietam jakim hitem wlasnie w tam tym okresie bylo HMB i jego mega wlasciwosci anaboliczne i antykataboliczne :D Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-10-30 [...]

Po pierwsze przy pracy fizycznej dużą rolę odgrywa dieta i to czy ten owinięty mitycznymi hipotezami "katabolizm" Cię dopadnie zależy właśnie od diety. Pilnuj jedzenia w pracy. BCAA? Mogą być pomocne. BCAA Xtra.

[...] i robię zwykłe powtórzenie. Na wyciskanie hantli również 2 serie małym ciężarem. Robię na rozgrzewkę na każdą serie po 12 powtórzeń. I ogólnie robię wymachy ramionami czy takie spinanie plecami ogólnie dużo ruchu rękoma na rozgrzanie ; ) Z innymi partiami nie mam problemu robię sobie raz w tygodniu a dobrze po 3-4 ćwiczenia zależy ile [...]

[...] żeby trzymać.się.diety Od 4 tyg zacząłem poświęcać.więcej.uwagi.na to.co.i ile jem Spadło 7 kg,wciąż idzie.w.dół Lecz decyzja.o.wejściu na cykl juz.zapadła, I chciałem zapytać tutaj co dorzucić jeszcze Myślałem o boldku, ale nie.wiem czy w.środku będzie.boldek Może ktoś z.was tutaj żyję.w.uk i mi powie w.co.warto celować na.tutejszym rynku?

hehe no nie mow Kain ze dales sie złapac na odwieczna prowokacje kobiet hee Verona widzisz ucz sie od starszych !! hehe -noo znaczy ode mnie) a oczym my ty mielismy ) tak czy tak o przyjemnościach życia miało chyba byc.. ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

[...] bo kto logicznie myslacy katowal by sie cale lata tym zelaztwen nie majac z tego praktycznie nic oropcz dobrego wygladu i sily mowie tutaj o amatorach A od koxu wczesniej czy pozniej trzeba odejsc jezeli ktos powaznie mysli o przyszlosci i wtedy wychodzi kto dla tego sportu zostawil serce a kto chialbyc chwile "modnym" Zmieniony [...]

[...] stezeniami trzeba wiedziec jakie cos ma stezenie! Wcale nie jest tak, ze im lepiej to wiecej - jakbym chcial wiecej to bym przyladowal wiecej, chce miec tyle ile sobie wyliczylem i finito. Jak ktos robi 8-tygodniowy cyklik to mu zwisa, jak ktos chce sobie rozpisac rok to trzbe juz konkretnie pokombinowac Podobnie jak Greg mowi - nie wybiore [...]

mierzenie centymetrem krawieckim nic nie daje, moze ci się talia od ćwiczeń powiększyć a ty będziesz myślał że to tłuszcz, Tutaj masz przyrządy do pomiaru tkanki tłuszczowej, mozesz się też popytać po dietetykach czy nie mają narzędzi do ich pomiaru i za ile takie pomiary wykonują.

[...] nunchaku to dałeś do pieca. Wierz mi, że na ulicy ci się nie przyda (była już o tym na forum krótka dyskusja). Nunchaku jest bardzo pokazowe, ale zapewniam cię, że jak nauczysz się pokazówki z kasety to masz małe szanse. A jak już przeciwników jest dwóch lub więcej to ja bym nunchaku w ogóle nie wyjmował. Aby skutecznie walczyć nunchaku [...]

[...] sie o tym nie myślec...)aż mi w koćnu przejdzie, ale samo to przechodzi bardzo bardzo długo. Strasznie sie wtedy czuje... Lekarz twierdzi ze to ponoc zaburzenie nastroju czy jakos tak. Ja osobiscie leków nie biore, ale ćwiczenia fizyczne, wykonywanie codziennych obowiązków i nie zamartwianie sie ciagle tym co jest pomagaja mi w tej chorobie. [...]

Rozumiem, czyli tak jak myślałem. A jeśli mało ważyłem na początku i jestem ektomorfem i od tego czasu mocno przytyłem to nadal organizm zachowuje sie jak ektomorficzny czy jakies zmiany?

Zdjecie wstawie ale za kilka dni bo nie mam kabla od tel . tak jestem spory ale dodam ze to nie jest czysta masa i samopoczucie na -. idealnie sie czułem przy wadze 90 kg i nie byłem taki zalany . klatka z barkami nie wchodzi w gre I czy taki trening ma sens na dłuższą mete ? Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-01-20 23:08:53

Ok, czyli teraz zrobię dwa strzały z hcg po 2500j w odstepie 3 dni, w międzyczasie zrobię badania i tu wrzucę, zgadza się? A następne dawki hcg dopiero po cyklu? Czy to już będzie uzależnione od wyników badań?

www.wrozka.pl Skad mamy wiedziec ile czasu bedzies potrzebowal zeby schudnac- wszystko zalezy od twojej diety, motywacji czy wytrzymasz dosc dlugi okres ze mniejszona racja zywienia. Pomysl chłopie czasem- to nie boli.

Dzięki! Na pewno w szkole znajdę czas na pieczywo z pomidorkiem/ ogórkiem i wędliną z tą piersią z kurczaka to jak? Do pojemnika włożyć piers jajka i twaróg, i zjesc normalnie czy jakos inaczej przyzadzic. Od jutra powoli zaczne wiecej jesc ale pojemnika jeszcze nie mam i jutro moze ogarne.